Man gör vad man kan.
Igår körde jag ett axelpass, antagligen mitt bästa någonsin. Tusen tack till Åsa som hjälpte mig med tips och råd angående upplägg för min träning och för ett bra axelpass med, för mig, lite nya övningar. Jag ska nu fundera lite på hur jag ska lägga upp det framöver.
I brist på tillgång till gym här i Karlsborg (det är stängt för mig som inte är medlem när det är röda dagar) så får man göra vad man kan ändå för att få lite träning och motion. Lade mig på rygg på golvet och körde lite lyft med liten Estrid (min 4 månader gamla systerdotter som väger 7kg), hon tyckte det var nästan lika roligt som jag. Körde lite mage också när jag ändå låg där på golvet hemma hos mamma. Men det var inte mycket till träning så ikväll fick det bli en powerwalk. Tyvärr fick jag inte med mig något sällskap i regnet och blåsten. Men med lurar i öronen och spotify i mobilen så behövs inget sällskap, morän Fille som är mig ständigt trogen.
Tar man en långpromenad hör så får man se så gott som hela Karlsborg. Startade vid Strandgården, gick längs bottensjön till hamnen i Södra Skogen vidare på Smedjegatan - Kärleksstigen och upp på fästningen där jag rundade Fästningstorget för att sedan gå längs Strandvägen - Vätternvägen, ner runt Idas Brygga tillbaka längs Storgatan, förbi San Remo, över järnvägen och tillbaka till Strandgården. Det blev exakt 8km och jag har sett i princip hela Karlsborg.
I morgon styr vi kosan mot Skåne och där hoppas jag kunna köra några svettiga pass i Jens & Jennys hemmagym också kallat Svettboden. Visst låter det inbjudande!?
Ni är det läggdags, i morgon ringer klockan ganska tidigt. Hur går det för er med kost och träning såhär efter jul & nyår och allt vad det innebär? Har ni kommit igång igen eller hade ni aldrig något uppehåll?
Ta hand om er och godnatt!