Dagens mätresultat.
Jaha, så var det dags för mätning och det blev även vägning idag. Senaste jag mätte var knappt en månad sen, 22/8 och senaste vägningen var förra onsdagen.
Resultet:
Överarmar +/-0
Biceps -0,5cm
Stuss -3cm
Navel -3cm
Midja -4cm
Under bröst +/- 0
Bröst -1cm
Över bröst -1cm
Lår -2cm
Hals +/- 0
Vikt -0,5kg
Total viktnedgång är nu -12,4kg. Det känns jätte bra. Det resultat jag är mest nöjd med är låren. Jag vill så gärna blev av med en massa centrimetrar eller för den delen en deciemeter just där. Det är insida lår givetvis som är den tråkiga biten, i övrigt är mina ben hyfsat muskulösa, på vaderna finns inte en tillstymmelse till fett. För att lyckas med mitt nästa delmål är det bara 2,6kg kvar att tappa. Det känns inte orimligt med tanke på att veckan efter mens brukar vara den veckan jag tappar mest i vikt, dvs nästa vecka. Det är alltså 2 veckor och 2 dagar kvar till det datum då jag hoppas att ha uppnåt mitt mål. Spännande och se om jag lyckas. Det blir två veckor av stenhård träning och kosthållning. Hoppas bara att min hals blir helt bra snart så jag kan köra lite cardio/HIIT också inte bara styrka och att jag inte drar på mig någon annan sjukdom eller skada. Det har jag nämligen inte tid med.
Såhär glad är man när man gått ner 12,4kg och tappat en massa centimetrar över allt.
Jag skrev i ett tidigare inlägg att den 9/9 var en speciell dag och att jag skulle återkomma med varför så det var nämligen så att jag blev moster till en liten tjej, Estrid. Men eftersom det uppstod en del komplikationer och min syster blev akut opererad direkt efter förlossningen och mådde dåligt så ville jag inte skriva om det just då. Glädjen förtogs av all oro men nu mår de båda bättre och är hemma i hemmets lugna vrå och myser så nu är glädjen och lyckan stor. Jag hoppas att vi håller oss friska så vi kan åka ner och hälsa på snart. Vill så gärna träffa den lilla prinsessan.
Förra veckan skrev jag lite skämtsamt om att jag kanske skulle skaffa höns. Kvällen efter kommer Jesper hem med ett 12-pack ägg under armen. Skumt, han äter inte ens ägg. Men så hade han fått dem av en kollega, det var egna ägg, alltså inte från butik. Tack vad gullig du är Anncharlott, för jag antar att det är du som läst min blogg och skickat med ägg! De var verkligen goda och jag blev jätteglad och lite rörd faktiskt. Jag bara måste fråga om siffrorna som står på är datumen för när de är värpta? Bara undrar av ren nyfikenhet!
Visst är de fina!
Ibkand är man ju inte riktigt som man ska. Jag skulle ju iväg och ta prover idag och i morgon men så tog jag min medicin i morse. Klantarsel, då kan jag ju inte ta prover. Hur tänkte jag då? Istället får jag ju pallra mig upp på sjukhuset i morgon och på fredag innan jobbet. Så onödigt klantigt av mig.
Nu ska jag och Max göra oss redo för att åka på frukostdejt med fina vänner sen blir det storhandla och laga mat som står på schemat senare idag. Skulle även behöva städa men vi får se hur mycket tiden räcker till. Ikväll blir det ett pass på gymmet. Inte riktigt bestämt vad jag ska träna än men det lutar åt ryggpass. Ett som är säkert är ju att det inte blir benpass förrän till helgen igen i alla fall. Det är först idag som jag känner att de börjar återhämta sig. Återhämtning är viktigt för musklerna så att man inte bryter ner dem. Olika muskelgrupper kräver olika lång återhämtning för vila och tillväxt. Kanske skulle skriva lite om det i ett annat inlägg!?
Nu blir det en promenad med hunden innan vi beger oss iväg på frukostdejt. Ha en bra dag så hörs vi säkert ikväll igen.
De strålar om dig Malin! Jag är mycket imponerad av dig och det du åstadkommit. Kram på dig tjejen❤