Dåligt humör.
I fredags var jag på ett riktigt uruselt humör. Kände mig bitter och låg utan att egentligen veta varför. Jag gick och svor och fräste åt alla håll och kanter. En riktig bitch. Saknade helt ork och energi. Övervägde att försöka ta mig iväg till gymmet men jag orkade inte. Hade varken ork eller lust.
Hur som så var jag ju tvungen att ta en kvällspromenad med hunden. Bestämde mig för att klä mig ordentligt. Med löparkläder och allt. Det var riktigt kallt ute. Drog på mig mina Craft vintertights och upptäcker att de är för stora. De sitter alldeles löst i ben, rumpa och midja. Trots att de var ganska dyra så kände jag ett lyckorus strömma genom kroppen och jag kände hur jag studsade fram de 8km som vi gick, jag och Fille. Humöret blev genast bättre och jag inser att det var för att jag inte tränat på över en vecka som mitt humör var så uselt. Jag behöver min tid för mig själv och min träning. Få utlopp för tankar och känslor. Ta ut mig så jag blir fullständigt slut. Först då är jag nöjd och tillfreds.
Det är viktigt att klä sig rätt när man tränar/motionerar. Inte för varmt och inte för kallt. Lager på lager rekommenderar jag nu när det börjar bli kyligt. Såhär såg mina lager ut i fredags. Jag har givetvis sport-bh och trosor underst men sen en ganska tunn långärmad tröja, löpartights (varma). Ovanpå det en softshelljacka och mössa. Givetvis avslutar jag med reflexväst överst! på höfterna har jag ett vattenbälte då jag nästan alltid blir väldigt törstig när jag är ute på längre rundor.
I går startade jag dagen med ett magpass på Sporthuset innan det var dags för en dag på jobbet. Tyvärr var en gubbe från dinosauriernas tidsepok tvungen att lägga sig i min träning. Han ville tala om gör mig att det inte var bra för mig att träna mage. Den blir nämlIgen större då. Det var bättre för mig att träna konditionsträning. Jag svarade lite irriterat men artigt att det inte gör något om magen blir större så länge det är muskler. Jag vill bli stark inte supersmal. Han fortsatte envisas med att cardio var bättre. Jag svarade att detta fungerar bra för mig och har gjort hitintills. Till slut gav han upp och lämnade mig ifred. Jag låter det inte ta någon mer energi men jag känner att det är onödigt att kritisera någon annans träning när man inte vet varken plan eller mål. Hade jag varit ny på gymmet hade jag kanske aldrig mer vågat sätta min fot där.
Nä
I morse var var det dags för ett gympass igen. Blev ett stenhårt ben och rumppass tillsammans med Malin P. Jäklar vad grym hon är. Galet kul att träna ihop. Det är äkta träningsglädje när vi kör ett pass tillsammans. Längtar redan efter nästa. Vi körde Squats för hela slanten. Tog i för kung och fosterland. Undrar om man kan gå i morgon?
Nu ska jag sätta lite fart så jag får lite gjort. Hoppas ni får en bra dag! Själv ser jag fram enot morgondagens mätning. Ha det gott så hörs vi!