No pain, no gain!?
Igår var det dags, första besöket på gymmet på evigheters evighet. Eller i alla fall på ca en månad! Jag var nervös så jag nästan hade ont i magen innan jag kom dit. Väl på plats kändes det bättre.
Att jag hade blivit klen under tiden jag inte kunnat träna fattade jag ju. Men att jag skulle behöva näst intill halvera vikten i vissa övningar kom som en rejäl käftsmäll! Tränade triceps, axlar och bröst och varenda aktiverad muskel värkte och brände. Jag övervägde för en kort sekund att ge upp men jag är lite för envis för att bara ge upp sådär. "No pain, no gain. Pain is temporary, glory is for ever." Orden som malde i mitt huvud och jag körde på tills passet var avklarat. Skam den som ger mig. Ingenting kan stoppa mig från att nå mitt mål. INGENTING! Efter styrkepasset körde jag 5 minuter rodd. Kanske de jobbigaste 5 minutrarna i mitt liv. Jag ville dö. Jag har NOLL kondition nu. Passet var nog det mentalt viktigaste passet för mig på väldigt länge. Prestationsmässigt däremot var det katastrofalt.
I morse var var det dags igen. På't bara! Benpass med fantastiska Malin P som pushar och peppar mig på ett superbra sätt. Benen gav mig lite revansch. De presterade över förväntan och jag känner mig väldigt nöjd med dagens benpass. Tyvärr svartnade det för mina ögon genom hela passet när jag tog i hårt. Jag antar att det beror på min medicin som är blodtryckssänkande. Jag har perfekt blodtryck och därför blir det ibland lite för lågt och det blir svart för ögonen och jag blir yr. Jag bestämde mig därför att halvera min dos från och med i morgon. Hoppas det räcker annars får jag sluta helt och hållet.
Just nu har jag grym träningsvärk i armar och bröst. Bitterljuvt. Men jag har saknat att ha träningsvärk. Det känns liksom lite nyttigt. Så att man känner av att man har lite muskler lite här o där.
Igår gjorde jag ett försök att göra lite nyttigare chokladbollar. Jag mätte ingenting av det jag hade i så det är svårt att ge ett exakt recept. Men jag kan försöka uppskatta så får ni som vill prova gör dem prova er fram.
Ca 3msk jordnötssmör (Green choiche)
Ca 100g Lindahls vaniljkvarg 0,2% fett
3,5dl havregryn
3msk kaffe
2msk kakao
1 kryddmått vaniljpulver (ej vaniljsocker!)
kokos
Rör ihop allt utom kokosen och havregrynen. Tillsätt lite havregryn i taget tills konsistensen känns bra. Forma till bollar och rulla i kokos. Hoppas de ska smaka!