Black Friday.
Just nu känns det som om jag blivit överkörd av ett tåg. Jag har träningsvärk i så gott som varenda kroppsdel. Fortfarande grym tningsvärk i benen sen benpasset i måndags.
I tisdags jobbade jag heldag så då fick det bli vilodag men i onsdags körde jag ett hårt ryggpass. Jag kom till gymmet vid 19.45 ungefär och hade räknat med att det skulle vara ganska lugnt. Jag hade lagt upp en plan i huvudet för hur mitt pass skulle se ut. Men när jag kliver in och inser att det är hur mycket folk som helst och cyklarna där jag tänkt värma upp är upptagna kraschar min plan och jag känner mig vilsen. Jag tappade helt bort mig i min plan och passet blev katastrofalt, i alla fall psykiskt. Rent fysiskt gick det dock bra och jag hade inte tappat mycket styrka heller. Igår kände jag av träningsvärk i nedre delen av ryggen och nu idag har jag även träningsvärk i den övre delen.
Igår var jag ledig och hade tusen saker på min To do-list så jag prioriterade inte gymmet utan körde ett cardiopass på löpbandet. Trots att jag inte kört ett reny cardiopass på evigheters evighet så gick det ganska bra måste jag säga. Jag antar att det är för att jag tappat en hel del vikt!?
På tal om vikt så jag jag medvetet hoppat över vägningen nu eftersom kaffet att jag gått upp när alla muskler aktiverats igen. Inte så konstigt. jag har skött kosten riktigt bra så jag känner att det borde ge resultat och utdelning till nästa vecka. Jag älskar att vara back on track med både kost och träning även om träningen fortfarande känns tung.
Tanken en var att kliva upp tidigt och köra ett pass på gymmet idag men jag kom i säng sent igår och kände att kropp och knopp behövde sova och vila mer än träning just nu. Ibland måste jag hejda mig, jag skulle ju mjukstarta den här veckan. Det innebär ju inte att jag måste träna varje dag. Ska snart iväg till jobbet och jobbar till 20.00. OM jag har ork och energi nog så kör jag ett cardiopass på löpbandet och ett magpass här hemma. Den som lever får se hur det blir.
Igår fick jag en leverans från Fitnessguru. Har köpt och tänkte prova deras proteinshakes OneWhey (choklad/hasselnöt & vitchoklad/jordgubb) & OneCasein (cookiedough). Ska bli intressant och se ad jag tycker om dem. Framför allt jag jag ju inte använt mig av kasein tidigare så det ska bli spännande och se om jag märker någon skillnad. Gårdagen bestod även av en del matlagning. Har galet goda matlådor att se fram emot i helgen. Lax och harricoverts i två lådor och nötfärs med bön & matvetesallad i fyra lådor. Hur gott och nyttigt som helst.
Nu är det dags att göra mig redo för en dag på jobbet, BLACK FRIDAY och PS4 release. Blir nog fullt ös både idag och i helgen! Ha det gott!